ここの所、相変わらずモチベーションが上がらない。外の岩に行く意欲も相変わらず沸いてこない。というか、行きたいところはそこそこあるのだが、いざ行く段取りになると、なんだか面倒臭くなってしまう。歳だと言われればそうかも知れないが、歳のせいにはしたくない。ということで、またまたウダウダ考えた。
今年になって、自分にとっての結構大きな節目をいくつか迎えたことがその主な要因なのだろうか。なんとなくそんな気はする。しかし、それだけではない気もするのだ。なんだか最近急に疲れやすくなってきた気がするのだ。
今、大体週２でジムに通っている。月に１回か２回は外の岩にも行っている。外の岩に行かない時には、たまにジムに行ったりもする。つまり、週に２回か３回のボルダリングをしている訳である。
しかし、今年の４月からは仕事は週４日になった。いわゆる週休３日になったのだ。それに、仕事内容も今までのような野良仕事はなくなった。仕事は確実に楽になったはずだ。もっとも、今までも、常に野良仕事をやっていた訳ではなく、そういう仕事をすることもあった程度ではあったし、冬場はほとんど野良仕事がなかったから、あまり変わってはいないのかも知れないが。
そのほかで、最近大きく変わったことと言えば、通勤の形態が変わっている。今まではドアツードア的な、自宅前から事務所前まで自動車で通っていたから、歩かない時は、日に百歩も歩かない事もあったが、今は、電車を使っているので、トータルでは、日に３０分位は確実に歩いている。今までは自動車で行っていたジムも、最近は電車で行っている。しかし、その分自動車の運転がなくなった。一日３時間程の自動車通勤がなくなった。
そう考えて見ると、なんだか大してかわってはいない気もする。反対に軽くなったような気もする。
でも、今までよりは疲れ易くなったのは確かな気がするのだ。もしかすると、環境が変わったための気疲れなのだろうか。あるいは、確実に増加した、歩行量が原因なのだろうか。もしかするとそれかもしれない。でも、恐らくそんなことはないだろう。どう考えても、そんなことは考えられない程度の運動量のはずだ。いや、反対に、今までの歩行量の少なさからすると、かえって健康的とも受け取れる歩行量だ。
それでも、中一日おいての人工壁では、最初から疲れた感じが抜けず、実際被った壁などはほとんど登れなかったりする。それでも、だらだらとやっていると、それまで持てなかったホールドが持てるようになり、それまでできなかったムーブができるようになったりする。この事は指が暖まってきて、細かいホールドが持てるようになるということで、全体的な疲れとは直接の関係はないのだが、なんとなく、疲れているのにと、一瞬不思議に感じてしまったりすることも最近はよくある。
まぁ、何だかんだいって、完全なオーバーワークということは、多分間違いがないのだろう。しかし、週１では、体力の維持が難しいし、週２、週３では多いような気もするし。
人工壁で、薄被りのカチカチ課題ばっかりやっていると、ドッ被り壁のガバガバ課題が登れなくなってしまったりする。ドッ被り壁を丸々２週間か３週間休んだ後にドッ被り壁に取り付くと、ほとんど登れなくなってしまっているし、翌日は確実に筋肉痛に襲われる。その間、週２回以上、薄被り壁を登っていてである。
そこで、つい先週試しに、土曜日、火曜日、木曜日と、続けて人工のドッ被り壁を登って見たのだが、これは、明らかにやり過ぎだった。何しろ、土曜日は、普段のドッ被り以上に被った壁を登ってしまったし。所で、今までの経験から、週１のドッ被り壁では、筋力の維持すらできない感じだ。といって、週２では、なかなか疲れが抜けない。
ということは、ドッ被り壁は、週１では不十分であり、週２では過剰？ どうやら、そういう事のようだ。じゃあどうすりゃいいんだ？ 火木という曜日の組み合わせが悪いのか。中二日なら中二日という、等間隔でジムに通うという方法もあるかとも思うが、そうすると、土日がうまくかみ合わなくなってくる。週末に外ということを成り立たせる為には、結局は火木がよい、ということになる。気がする。水に人工で、土日に外というサイクルも考えられるが、土日に外に行けないと、水、土なり水、日に人工でというサイクルになるが、そのサイクルはまだ試していないし、今までの経験から、やっかいなことに、中２日乃至３日の人工壁のドッ被りでは、なかなか調子が出ないのも事実なのだ。まさに、どうすりゃ良いのだ、なのだ。
まぁ、ああだこうだ、ウダウダ考えるのは止そう。今まで通り適当にやりたい時にやるのが、結局は一番良いのだろう。たとえそれが、結果的には疲れが抜けず、進歩がないとしても。